스트레스해소1 뇌를 안정시키는 <화이트 노이즈> 실생활에 활용 하기 최근 주변 까페에서 흔히 카공족(카페에서 공부하는 사람들)이라는 사람들이 여러 사람들로 북적이는 까페에서 커피를 마시며 공부하는 모습을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 주변 사람들의 이야기 소리나 여러 소음들때문에 공부나 학습에 방해 받지않고 과연 잘 할 수 있을까요? 아닙니다. 오히려 적당한 주파수의 화이트 노이즈는 두뇌를 안정시키고 집중력을 향상 시킨다고 합니다. 이번 글에서는 화이트노이즈가 우리 두뇌에 어떠한 효과가 있고 실생활에서 어떻게 활용할 수 있는지 알아보겠습니다. # 목 차1.화이트 노이즈란?2.화이트 노이즈가 두뇌에 미치는 영향3.화이트 노이즈 활용하기4.결론 1. 화이트 노이즈란? 화이트 노이즈(White Noise)는 모든 주파수의 소리가 동일한 세기로 섞인 소리를 의미합니다.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
