지방간1 중성지방의 원인과 위험성 및 예방법 목차1. 중성지방이란?2. 중성지방이 높은 원인3. 중성지방 증가의 위험성4. 자주 묻는 질문5. 마루리1. 중성지방이란?중성지방(Triglycerides)은 혈액 속에서 발견되는 지방의 한 형태입니다. 우리 몸은 섭취한 칼로리를 즉시 사용하지 않으면 중성지방 형태로 저장하여 에너지원으로 사용합니다. 그러나 중성지방 수치가 높아지면 혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.2. 중성지방이 높은 원인중성지방 수치가 높아지는 원인은 다양하지만, 대부분의 경우 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 대표적인 원인들을 자세히 살펴보겠습니다.고탄수화물 & 고칼로리 식단: 탄수화물이 과다 섭취되면 체내에서 지방으로 변환되어 중성지방 수치가 증가합니다. 특히 정제된 탄수화물(흰쌀, 흰빵, 설탕 등)을 많이 먹으면 지방으.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
