내몸을 망치는 당독소 제거 다이어트 제대로 하는 법
“매일 운동해도 살이 안 빠진다면, 혹시 몸속 당독소 때문 아닐까요?”하루 10분 투자로 다이어트의 판을 바꿀 수 있다면, 지금 바로 시작해보고 싶지 않으세요? 당독소 다이어트란?당독소(AGEs, Advanced Glycation End-products)는 당과 단백질, 지방이 결합해 생기는 유해물질입니다.튀김, 구운 음식, 가공식품 등 고온 조리된 음식에서 많이 생성되며, 체내에 쌓이면 비만, 염증, 대사질환, 노화까지 다양한 문제를 유발합니다.특히 인슐린 저항성을 높여 체중 감량을 어렵게 만들고, 식욕 조절 호르몬(렙틴)까지 교란시켜 다이어트 실패의 원인이 되죠.스위스식 당독소 다이어트는 이런 당독소를 줄이고, 대사 건강을 되찾는 데 초점을 둔 식이요법입니다.(참고: 40~50대는 당독소 축적이 급..
2025. 6. 14.
