한국인에게 많은 고지혈증 원인은 무엇일까?
1. 한국인의 식습관과 고지혈증한국인의 전통적인 식습관은 건강에 이로운 요소가 많지만, 현대화된 식습관은 고지혈증 발병 위험을 증가시키고 있습니다.과거 한국인은 주로 채소, 생선, 콩류를 섭취하는 식단을 유지해 왔습니다. 그러나 서구화된 식습관이 보편화되면서 기름진 음식과 가공식품의 소비가 증가하였고, 이는 고지혈증 발생률을 높이는 요인이 되고 있습니다. 특히 한국에서 인기 있는 삼겹살, 치킨, 라면, 튀김 음식, 각종 패스트푸드는 포화지방과 트랜스지방이 많아 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주범이 됩니다. 또한, 국과 찌개를 자주 먹는 식습관도 문제가 됩니다. 국물 요리는 소금 함량이 높아 고혈압과 동맥경화를 유발할 수 있으며, 이는 고지혈증과 함께 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 뿐만 아니라, 한국..
2025. 2. 5.
